Plan

Nuestro Sistema de Bienestar se basa ayudarte a lograr estos 3 pasos

De una manera muy práctica y nutritiva, siempre guiado por uno de nuestros coaches
Si por alguna razón no estás contento con tus resultados, tienes 30 días de garantía de satisfacción absoluta.

Guía 3 pasos

Para lograr máximos resultados nuestra función es apoyarte a seguir el plan de 3 pasos conforme a tu situación actual, peso, actividad física y resultados que estés buscando

HORARIOS

  • Siempre desayuna
  • Procura comer algo saludable cada 3 a 4 horas
  • No omitas alimentos

CALIDAD y CANTIDAD

  • Cumple tus requerimientos diarios de proteína y nutrientes
  • Elige alimentos con alta densidad nutricional

DETOX

  • Evita comidas con ingredientes sintéticos y aditivos nocivos
  • Haz detoxificaciones periódicas

Continúa leyendo el paso 1 de nuestra guía

Paso 1 – Guía Rápida para mejorar hábitos

Cantidad, calidad y balance

1/3 de las 3 recomendaciones sencillas ☝🏻 que hoy te estamos compartiendo 💚Se recomienda incluir una buena fuente de proteína 🍗🥚🧀🍖🌰🥜🥛en cada uno de tus alimentos ya que este macronutriente encargado de construir ⛏🔨🛠 es el que por excelencia✨nos aporta mayor saciedad y ayuda a mejorar nuestra composición corporal💪🏻👙👌🏻 Sabías que tu organismo utiliza solamente en digerir la proteína de 3⃣0⃣➖3⃣5⃣% del total de calorías de su consumo? Es decir si te comiste 100 gr de pechuga de pollo 🐓 tu organismo usa 30-35 calorías de estas mismas solo en el proceso digestivo de descomponer los aminoácidos y utilizarlos😱 Como recomendación en el momento de calcular la cantidad de proteína a incluir en tu día es aproximadamente 1⃣gr por cada kg de peso y si la meta es aumentar masa muscular y/o tonificar en combinación con entrenamiento de resistencia y fuerza💪🏻 es de 1.5-2 gr de proteína por cada kg de peso.
Recuerda que la calidad de nuestros alimentos SI IMPORTA👊🏻, nuestra salud no ❌está en oferta 🙏🏻

Al hacer un plan personalizado nos aseguramos de que logres tu meta de salud

Paso 2 – Guía Rápida para mejorar hábitos

HORARIOS

1/3 de nuestras 3 simples recomendaciones para un estilo de vida saludable 😍❤ El desayuno ❣❣❣ Este jamás se debe saltar para iniciar el día con el mejor combustible ⛽ y rendir en todas nuestras actividades 🏃🏼‍♀🤰👩🏼‍💻👨🏼‍🍳👩🏽‍⚖👨🏽‍🔬 Según nuestras actividades, peso y meta de salud es lo que debemos desayunar recordando siempre incluir los tres macro nutrientes (proteína, carbohidratos y grasas buenas) para lograr un desayuno balanceado 💚 Hoy en día es muy común que las personas nos digan “no tengo tiempo de desayunar” por eso nos encanta nuestro sistema de nutrición mega práctico y apto para todos los estilos de vida👋🏻 Y tu sí desayunas? Vamos a poner en práctica estas tres sencillas recomendaciones diariamente y veremos grandes cambios en nuestro bienestar ✅ Estamos siempre a tus órdenes!!! 🙏🏻🤗

Nuestro compromiso contigo es apoyarte para que logres los resultados que buscas

Paso 3 – Guía Rápida para mejorar hábitos

Detox

3/3 de nuestras tres recomendaciones sencillas para lograr una salud óptima! 😍 En nuestra experiencia y respaldado por la ciencia 🔬 hemos descubierto que el realizar ayunos intermitentes de forma regular nos aportan muchos beneficios😱Como cuáles? .

✅ Mejora nuestras hormonas del hambre

✅ Elimina toxinas de una forma segura

✅ Achica el tamaño del estómago de forma natural (nada invasivo)

✅ Mejora sensibilidad a la insulina

✅ Apoya el proceso de renovación celular llamado autofagia

✅ Crea un cuerpo cetonico para facilitar oxidación de grasa .
Llevamos 4 años realizando ayunos intermitentes de manera periódica (3-4 al mes) y nos ha beneficiado en gran manera💚 Tu ya conoces esta estrategia de salud?

¿Cuánto gastas en alimentos?

¿Cómo te sientes?

Ahorra e invierte en tu salud con nuestro sistema de nutrición!

Ponte en CONTACTO tenemos un plan para TI

AGENDA TU LLAMADA GRATIS

Queremos escucharte para proponerte el mejor plan para ti

Por Messenger

Click en la imagen

Solo por subscribirte con nosotros te vamos a enviar GRATIS nuestra guía de 3 pasos para bajar de peso y mejorar hábitos !

Déjanos tu whatsapp y nos comunicaremos contigo

Siempre haremos un uso correcto de tu información

En cualquier momento podrás dejar de recibir nuestra información

Por Whatsapp

Click en la imagen

Empezamos como la mayoría buscando una solución a nuestras necesidades y situaciones de salud derivadas del estilo de vida acelerado, la comida rápida, la vida sedentaria, etc.

Queremos apoyarte para que juntos logremos tus resultados de salud. Mientras haya vida siempre hay esperanza de mejorar. “Cuando alguien cambia, todo a su alrededor cambia”. ÚNETE !